2EME PARTIE

Yoga avec Jack: La Retraite de Voile

“C'est en perdant l'équilibre que nous le retrouvons”
Yoga and Sailing - Body and Mind Balance

Imaginez, votre pratique quotidienne du yoga dans la plus belle nature. Comment serait-ce de vivre sur l’eau, en ressentant constamment le doux mouvement des vagues, comme dans le ventre d’une mère ? Plonger dans le bleu cristallin dès le réveil, ou méditer sur le pont ou la plage au lever du soleil – merveilleux, non? Vous apprécierez le contraste entre la mer rafraîchissante et les séances de yoga intenses. Et à la fin d’une belle journée, après avoir rendu hommage au coucher du soleil, vous vous endormirez profondément, en sécurité, dans votre confortable cabine, porté par le bateau qui se balance doucement sur l’eau.

Cette retraite convient à tous les niveaux de yoga, débutants ainsi que expérimentés!
Même si vous n’avez jamais avant été sur un voilier
, la mer Ionienne autour de Corfou est la région idéale pour l’essayer, elle est connu pour ses eaux calmes avec peu de vagues!

L'Accent Unique

Le yoga avec Jack est une expérience à la fois de la nature environnante et du corps lui-même. Vous découvrirez avec tous vos sens des sites naturels soigneusement sélectionnés et nourrirez votre corps et votre esprit des différentes énergies et éléments qui vous entourent.

Avec l’experience de la danse professionelle, Jack lie les mouvements de yoga à une chorégraphie, capturant l’énergie environnante et la répandant à nouveau. Chaque cours est conçu pour respecter les differents types de corps et pour les pousser de façon sûre et respectueuse à se dépasser.

Vous apprendrez à écouter votre corps et à connaître tous les bienfaits que le yoga peut vous apporter.

Outre la pratique du yoga, vous aurez tout le temps de profiter de la navigation le long de la côte, de nager dans l’eau claire et de vous détendre au soleil. L’équipage chevronné vous gâtera avec de délicieux repas et vous fera découvrir les plus beaux endroits de la côte et des îles du nord de la mer Ionienne.

Sailing Yoga Retreat - Yoga on the beach
Yoga with Jack: The Sailing Retreat
Yoga with Jack: The Sailing Retreat

Votre Guide de Yoga et de Méditation

Jack, Emilie Jacomet, est une danseuse professionnelle aux racines françaises et américaines. Depuis de nombreuses années, elle enseigne la danse, l’entraînement physique et surtout le yoga, qui est pour elle une véritable passion. Elle a acquis des connaissances approfondies au fil du temps, ce qui lui donne une saveur unique. Témoignages de ses élèves :

« En plus de la vitalité, la grâce, la jeunesse, la joie et la beauté, Jack est vraiment un excellent professeur. Elle prépare ses cours avec un soin particulier, chaque détail est pensé pour amener le corps à se surpasser avec respect. Elle est une artiste et ses cours sont des créations. Ses flux sont très riches et inventifs. Sa relation avec l’élève est une relation d’amitié instantanée… »

« Un cours avec Jack est une expérience mémorable. Deux cours avec Jack sont un yoga qui danse. Trois cours avec Jack sont de l’intensité pure. Et un été avec Jack, c’est énorme ! Amusant, partageant et exigeant. Donc si vous croisez son chemin, vous êtes sur la bonne voie pour éveiller votre corps dans tous les sens. »

« C’est une grande professionnelle qui offre une expérience vraiment sur mesure, avec chaleur, attention, connaissance et talent. Elle se consacre à la formation continue afin de fournir le meilleur service possible ».

Votre Refuge de Yoga à la Voile

Le magnifique et confortable voilier Jeanneau Sun Odyssey 54 DS MORPHEUS sera votre sanctuaire de yoga à la voile entouré de paysages d’une beauté extrême, pendant que nous naviguerons le long des côtes Ioniennes en Grèce.

Le cockpit peut accueillir de 10 à 12 personnes et le pont généreux est un espace pour s’étendre et se détendre au soleil.

Les chaleureux intérieurs en bois sont décorés et équipés avec style et une touche de luxe. Bien aéré et doté d’un espace de tête supplémentaire, le salon de pont est lumineux et spacieux. L’agencement de la cuisine est bien adapté à la préparation de délicieux repas. Les ventilateurs de cabine, la climatisation et les toilettes électriques ajoutent au confort des passagers.

De nombreux accessoires rendent la vie sur l’eau encore plus agréable.

S/Y Morpheus moored near beautiful beach with white pebbles

Logement

Nos cabines doubles (n° 1, 2 ou 3 sur le plan ci-dessus) ont leur propre salle de douche avec toilettes électriques.

Nous vous gâtons avec du linge de lit et de bain de haute qualité, et des produits de soin provenant des labels grecs d’éco-concepteur Coco-Mat® et Zealots of Nature®. Votre propre set de yoga stérilisé vous attend également.

Les cabines 1 et 2 ont des lits jumeaux et la cabine 3 a un lit double plus étroit.

Votre Retraite de Yoga et de Voile en coup d'oeil

Équipage: skipper / chef cuisinier / enseignante de yoga

Yoga: Comprend deux pratiques quotidiennes de yoga, ainsi que des méditations guidées régulières

Activités facultatives: Excursions en paddleboard et kayak le long de la côte, snorkelling, randonnées dans la nature, certaines guidées, d’autres à votre guise

Les repas: Préparation de délicieuse et saine cuisine méditerranéenne par notre chef Agné, dans le respect de vos exigences diététiques.
Tous les petits déjeuners, déjeuners, snacks et trois dîners

Non inclus: Caisse de bord moyennant €350 par passager payable en especes au check-in, un excès eventuel sera restitué au départ; les repas et les boissons dans les tavernes ou restaurants locaux ne sont pas inclus

Compléments facultatifs: (moyennant un supplément et selon les disponibilités) massages relaxantes

Yoga Sailing Retreat - Find your flow on the water